Les Romains et les Grecs utilisaient déjà les effets bénéfiques de la transpiration. Le sauna est idéal pour se ressourcer. L'alternance entre la chaleur bienfaisante et le refroidissement qui s'ensuit renforce les défenses immunitaires et la circulation sanguine. En bref, c'est tout le métabolisme qui s'accélère. Découvrez notre Espace sauna.
Une diversité qui enthousiasme : Dans l'Espace intérieur du sauna, chaque amateur de sauna y trouve son compte.
Le sauna finlandais d'intérieur présente une humidité relative de 5 à 10 % à une température d'environ 90 °C. Il est donc possible d'y faire des bains de vapeur. Cela permet de mieux supporter la température élevée de l'air. Toutes les heures, vous pouvez y savourer des infusions aromatiques: Brise fraîche avec de la menthe et de l'eucalyptus ou magie des fruits avec de merveilleux arômes d'agrumes - qu'est-ce qui vous fait envie ? L'arrosage intensif en éventail dans le sauna finlandais intérieur vous fait vraiment transpirer - et pas seulement en tant que spectateur.
| La température : | 90°C |
| Humidité : | 5 à 10% de la température ambiante |
Dans le Sauna bio, avec des températures plus modérées et une humidité de l'air agréable, le corps transpire lentement et en douceur, la circulation sanguine n'est pas aussi sollicitée. C'est pourquoi le Sauna bio convient particulièrement aux personnes qui souffrent de problèmes respiratoires ou circulatoires dans le sauna finlandais. En raison des basses températures, il est possible de rester plus longtemps dans le sauna (jusqu'à une demi-heure).
| La température : | 55°C |
| Humidité de l'air : | 30 à 40%. |
Dans le bain de vapeur, le climat n'est pas très chaud, mais très humide. La vapeur chaude est particulièrement saine en cas de maladies des voies respiratoires. La circulation sanguine est stimulée, la peau est nettoyée et vivifiée. Notre conseil : combinez le séjour dans le bain de vapeur avec un peeling au sel revitalisant (tous les jours à 10h30, 14h30 et 18h30).
| Température : | 45°C |
| Humidité de l'air : | 100% |
Les bassins chauffants pour les pieds, entièrement automatisés, invitent également à la détente. Les bulles sont un bienfait pour les pieds fatigués. Un bain de pieds chaud stimule la circulation sanguine, ouvre les pores et active les glandes sudoripares. Il est ainsi plus facile de transpirer. En outre, il ne faut jamais se rendre au sauna avec les pieds froids.
Après une forte chaleur, le corps a toujours besoin de se rafraîchir. Dans l'Espace extérieur, respire profondément l'air frais, puis rafraîchis-toi avec de l'eau froide. Osez la plongée en eau froide ?
Entre les séances de sauna, vous devriez accorder un peu de repos à votre corps. Que diriez-vous d'une petite sieste dans l'ambiance de la salle de repos avec cheminée et vue sur le magnifique jardin du sauna qui descend jusqu'au Rhin ? Dans la salle de repos à air chaud avec bancs chauffés et ergonomiques, vous pouvez vous détendre en toute tranquillité et observer les poissons dans le grand aquarium. La vaste pelouse avec chaises longues de relaxation est également un lieu idéal pour se reposer et offre, outre des places ombragées confortables, la possibilité de prendre des bains de soleil sans textile.
Un sauna comme en Finlande et en Sibérie - découvrez la culture originale du sauna de ces pays dans les trois cabanes de sauna authentiques à l'Espace extérieur.
Dans le Sauna de terre, vous découvrez la forme originelle de la culture du sauna finlandais. La maison en rondins, construite de manière artisanale à partir de troncs de pin et à moitié enterrée dans le sol, possède à l'intérieur un poêle en pierre dans lequel vacille en permanence un feu crépitant.
| La température est de : | 110°C |
| Humidité de l'air : | 15 à 25 %. |
Le Sauna de feu, également appelé Sauna Tuli en finlandais, est une maison en bois massif hexagonale fabriquée à partir de troncs de pin polaire finlandais. Au centre, il y a une immense cheminée recouverte de verre. Environ 24 personnes peuvent y prendre place et transpirer et se détendre sous l'emprise du feu vacillant.
| Température : | 100°C |
| Humidité de l'air : | 15 à 25% de chaleur |
Outre les Finlandais, les Russes entretiennent également une tradition de bain vieille de plusieurs siècles. La banja est une salle de bain russe qui était et est toujours appréciée par toute la famille comme lieu de purification, de maintien de la santé et de communication. La maison en rondins authentique du sole uno provient de Sibérie et peut accueillir confortablement environ 50 personnes pour une expérience de sauna impressionnante. La température y est moins chaude que dans un sauna finlandais, mais l'humidité de l'air y est nettement plus élevée. Lors de "l'expérience Wenik" (tous les jours à 13h30, 15h30, 17h30 et 19h30), une grande quantité d'eau est versée sur le poêle avec des branches de bouleau (Weniks), puis la vapeur est diffusée par agitation verticale. L'arôme de bouleau laisse un parfum agréable et naturel.
| Température : | 70 à 80°C |
| Humidité de l'air : | env. 30%. |
En plus de l'activité régulière du sauna, des "rituels Wenik" authentiques d'environ deux heures sont proposés trois fois par semaine à des groupes de 4 à 12 personnes. Une expérience d'un genre tout à fait particulier !
- Arrosage Wenik dans le Banja russe
- Arrosage en éventail dans le sauna finlandais intérieur
- Peeling au sel revitalisant dans le bain de vapeur
- Injections d'arômes dans le sauna intérieur finlandais
Vous avez des questions ? Nous y répondons !
Oui, il n'y a pas de frais supplémentaires pour l'utilisation de l'Espace sauna.
Oui, nous proposons plusieurs projections d'eau dans l'Espace sauna tous les jours de 09h00 à 21h00. Vous pouvez également télécharger le plan des projections d'eau pour sauna.
Oui, dans les différents saunas, on pratique le sauna sans textile. Cela garantit une sudation plus efficace, plus saine et aussi plus hygiénique. Dans les zones de séjour et de repos ainsi que sur la pelouse de l'Espace sauna, vous pouvez vous déplacer en peignoir ou enveloppé dans votre serviette de sauna.
Non, l'Espace sauna du sole uno est un espace mixte.
Non, l'Espace sauna est toujours un espace mixte.
Non, les installations de l'Espace sauna ne peuvent être utilisées qu'à partir de 14 ans.
