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Le 1er août, le sole uno est ouvert jusqu'à 17h00. Dernière entrée à 15h00, fin de la période de bain et de sauna à 16h30.

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Un monde à part

Dans le couloir reliant le monde de bien-etre sole uno et le Park-Hotel am Rhein, tout tourne autour de l'activité physique, de la santé et du bien-être avec un plus particulier : l'encadrement individuel. Remise en forme, cours, massages, soins des pieds

Remise en forme - Remise en forme, cours, massages et soins des pieds

Remise en forme avec wellness+

Vous accordez de l'importance à un entraînement ciblé et durable dans une atmosphère détendue ? Alors vous êtes à la bonne adresse.

Vers la Remise en forme
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Vers la Remise en forme

Cours

L'activité physique en groupe est motivante et amusante

Dans notre salle de cours moderne, nous vous proposons une grande variété de cours en groupe :
Des cours PowerFit flexibles à réserver dans le cadre d'un abonnement de fitness et
des séries de cours avec des dates de début et de fin fixes.

Bulletin d'information

Soyez les premiers à être informés des nouveautés et à profiter des offres actuelles.

Massages

Une expérience de bien-être de la tête aux pieds

Dans la galerie fit&well, une excellente offre de massages vous attend, dont vous pouvez profiter sans entrée supplémentaire au sole uno.

Remise en forme, cours, massages et soins des pieds

Des pieds et des mains soignés

Soins des pieds cosmétiques et médicaux par nos expertes expérimentées.

Vers les soins des pieds
Remise en forme, cours, massages et soins des pieds
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Des pieds et des mains soignés

Soins des pieds cosmétiques et médicaux par nos expertes expérimentées.

Vers les soins des pieds

Collarium®

Un solarium différent

Dans notre galerie fit&well, un Collarium® est à votre disposition en libre-service. Vous pouvez y bronzer en douceur grâce à la vitamine D et au collagène.

Haute Coiffure

Les cheveux sont bien - tout va bien

Dans le salon de coiffure de la galerie fit&well, vous êtes entre de bonnes mains - de l'analyse et du conseil individuels à la coupe de cheveux adaptée, en passant par les soins.

Vista Sol - Remise en forme, cours, massages, soins des pieds

Gastronomie Vista

Le bien-être donne faim et soif. Dans nos établissements de restauration Vista, nous veillons à votre bien-être physique.

Découvrir la Gastronomie
Vista Sol - Remise en forme, cours, massages, soins des pieds
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Gastronomie Vista

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Offres dans la galerie fit&well

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Cours galerie fit&well

Yoga détente 60+

C'est justement dans la phase de maturité de la vie que le besoin de faire une nouvelle expérience de sa propre existence, de vieillir dans la dignité, de continuer à grandir et d'acquérir la plus grande indépendance possible se fait de plus en plus sentir. Par une perception consciente de notre propre corps à travers différents mouvements et des postures soigneusement construites, nous entraînons...

CHF 176.00 | 8 Lektionen

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Soin des pieds galerie fit&well

Bien-être pour les pieds

Un paquet de soins pour vos pieds : En plus d'une pédicure classique - avec vernissage des ongles sur demande (pas de vernis-gel) - vous profitez d'un bain de pieds chaud, d'un peeling et d'un massage des pieds et des jambes. Le traitement est effectué par nos pédicures professionnelles.

Massages galerie fit&well

Massage aux huiles aromatiques

Les techniques de massage classiques associées aux principes actifs de qualité des huiles essentielles harmonisent le corps, l'esprit et l'âme, soignent la peau et procurent une sensation de bien-être.

CHF 65.60 au lieu de CHF 82.00 (galerie fit&well)

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Cours galerie fit&well

Yoga

L'entraînement comprend des exercices physiques, de respiration et de relaxation. Ceux-ci ont pour effet de renforcer la musculature et d'équilibrer le psychisme. Les états de tension et de stress sont réduits. Le yoga n'est pas un entraînement purement physique, mais englobe toujours l'être humain dans sa globalité, corps, âme et esprit.

CHF 176.00 | CHF 198.00 | 8 ou 9 leçons

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Cours galerie fit&well

Taijichuan

Les mouvements fluides et la respiration naturelle favorisent la détente physique et mentale, la souplesse de la musculature ainsi que les fonctions organiques. La stabilité et le jeu avec son propre équilibre mènent à la stabilité intérieure. Grâce à une pratique constante, nous pouvons apprendre à mieux résister à la charge émotionnelle quotidienne.

CHF 245.00 | 7 leçons

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Cours galerie fit&well

Gymnastique du dos

Des exercices de renforcement, de coordination et de mobilisation permettent de renforcer le dos et le tronc et d'apprendre à adopter une posture adaptée au dos au quotidien. Ils préviennent ainsi les mauvaises postures et les surcharges de la musculature dorsale.

CHF 195.00 | 10 leçons

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Cours galerie fit&well

Pilates

Cet entraînement doux et efficace entraîne la perception de votre corps et favorise une posture naturellement droite. Des exercices de mouvement et de renforcement fluides, combinés à une respiration profonde, entraînent votre corps de manière globale. L'entraînement des muscles abdominaux et dorsaux est un point fort de la méthode Pilates, car ces zones sont responsables de la stabilité et de la...

CHF 175.50 | 9 leçons

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Cours galerie fit&well

Fascias-Pilates

En s'appuyant sur les positions de base du Pilates, qui visent à stabiliser le centre du corps, l'entraînement est globalement plus dynamique. Grâce à des exercices élastiques, des étirements de tout le corps et des techniques de relâchement, les fascias sont entraînés de manière ciblée, les tensions sont réduites et les performances sont améliorées.

Cours galerie fit&well

Entraînement du core

L'entraînement renforce le "noyau" du corps, c'est-à-dire les nombreux muscles situés en profondeur dans le tronc, qui sont responsables de la stabilité du corps. Des exercices ciblés pour le dos, le ventre et le plancher pelvien favorisent une posture vitale et droite et peuvent éliminer ou prévenir les douleurs dorsales et articulaires.

CHF 175.50 | 9 leçons

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Cours galerie fit&well

Gymnastique du plancher pelvien

Souvent négligés, et pourtant si centraux : les muscles du plancher pelvien ont une énorme influence sur notre santé, notre énergie, notre rayonnement et notre joie de vivre. Ce cours s'adresse aux femmes qui souhaitent développer la musculature du bassin et du tronc grâce à des exercices ciblés et améliorer la perception de leur corps. Renforcez votre centre intérieur - et ainsi votre propre...

CHF 154.00 | 7 leçons

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Cours galerie fit&well

Remise en forme aquatique au sole uno

L'entraînement dans l'eau jusqu'à la poitrine fait travailler le système cardio-vasculaire et renforce la musculature. Les articulations et la colonne vertébrale sont ménagées. La résistance de l'eau permet de varier en continu la charge d'exercice.

CHF 252.00 | 9 leçons

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Massages dans la galerie fit&well : Massage des zones de relâchement des pieds
Massages galerie fit&well

Massage des zones réflexes du pied

Grâce à des techniques de pression spéciales sur les pieds, le corps entier, y compris les organes internes, est traité. L'effet s'étend de la zone réflexe traitée à l'ensemble de l'organisme et inclut le psychisme. Le massage des zones réflexes du pied permet notamment de soulager les maux de tête, les tensions musculaires, les maladies rhumatismales des articulations et de la colonne...

Massages dans la galerie fit&well : Massage classique
Massages galerie fit&well

Massage classique

Différentes manipulations telles que l'effleurage, le pétrissage, le tapotement ou les mouvements circulaires détendent les muscles, les tissus sont mieux irrigués et la régénération des cellules est favorisée, les douleurs sont atténuées. Lors du traitement d'une partie du corps, nous nous concentrons surtout sur votre dos, tandis que le massage de tout le corps inclut également votre face...

CHF 51.00 | 25 min. - CHF 85.00 | 50 min.

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Soin des pieds galerie fit&well

Soins médicaux des pieds

Pour le traitement et la prophylaxie des altérations pathologiques des pieds, y compris la correction des ongles, l'élimination des callosités, des verrues et des cors. Un traitement médical régulier des pieds permet de soulager les douleurs et de prévenir les lésions des pieds. Le traitement est effectué par nos pédicures professionnelles.

Soin des pieds galerie fit&well

Manucure

Le traitement de base comprend la coupe, le limage et le polissage des ongles, l'élimination des tas d'ongles et l'application de crème sur les mains. Pour les femmes, le gommage, le massage des mains et le vernis à ongles (pas de vernis-gel) viennent compléter le traitement. Savourez la merveilleuse sensation de mains douces et soignées.

Soin des pieds galerie fit&well

Soin cosmétique des pieds

Le traitement comprend la coupe et la mise en forme des ongles, le soin et l'élimination des cuticules, l'application de crème et, sur demande, le vernissage des ongles (pas de vernis en gel). Le traitement est effectuée par nos pédicures professionnelles.

Massagen in der fit&well-Galerie: Lymphdrainage
Massages galerie fit&well

Drainage lymphatique

Le drainage lymphatique est un massage très doux qui favorise l'évacuation du liquide tissulaire et augmente la motricité propre des vaisseaux lymphatiques. Grâce à des mouvements doux, ronds et harmonieux, il a un effet extrêmement relaxant et renforce le système de défense. Elle aide entre autres en cas de jambes fatiguées et lourdes et peut également être utilisée en cas de problèmes...