Repos pour les seniors (hommes à partir de 65 ans, femmes à partir de 64 ans), les bénéficiaires de l'AI, les étudiants et les apprentis ainsi que les enfants (à partir de 4 ans, illimité).
En tant que senior (hommes à partir de 65 ans, femmes à partir de 64 ans), bénéficiaire de l'AI, étudiant ou apprenti, vous profitez régulièrement des joies de la baignade et du sauna avec un abonnement de 10 entrées.
Découvrez la culture russe du sauna de près, lors du Rituel du Wenik dans la banja russe, célébré de manière authentique, entrée sole uno 2 h incluse. Le massage traditionnel aux branches de bouleau constitue le point d'orgue (Offre d'octobre à avril).
Ne placez que vos propres besoins au centre de l'action l’effervescence et du stress. Avec entrée 3 h, burger (viande ou vegi), salade verte ou frites et eau minéraleInkl.
Faites du bien à votre corps, à votre esprit et à votre âme - voici la recette : Entrée journalière sole uno, massage classique pour tout le corps, salade bien-être et jus d'orange.
Terminez une journée de travail fatigante par un moment de bien-être. Incl. entrée sole uno 3 h, boisson et sandwich, valable du mardi au jeudi à partir de 17h30.
Une relaxation profonde grâce à la tradition hawaïenne qui harmonise le corps, l'esprit et l'âme. Inclus l'entrée sole uno 3 h et un massage Lomi Lomi.
Des huiles chaudes et parfumées s'associent à des techniques de massage douces pour créer une expérience globale de bien-être. Les huiles déploient leurs effets sur le corps, l'esprit et l'âme, dénouent les tensions, soignent la peau et procurent une profonde détente.
La combinaison de pierres de lave chaudes et de manœuvres de massage douces dénoue les tensions musculaires, équilibre le flux d'énergie dans le corps et active les processus de régénération propres à l'organisme. Un massage du visage vient compléter la sensation de bien-être.
Des techniques ciblées telles que l'effleurage, le pétrissage, le tapotement ou les mouvements circulaires détendent les muscles, stimulent la circulation sanguine et le corps se détend. Le traitement d'une partie du corps met l'accent sur le dos, le massage de tout le corps inclut également la face avant.
Des gestes de massage ciblés soulagent les voies nerveuses et détendent la musculature tendue avec un effet positif sur la circulation sanguine et la capacité de concentration. Idéal pour tous ceux qui sont souvent assis, qui souffrent de maux de tête ou qui souhaitent simplement se détendre.
Grâce à des mouvements doux et fluides des mains et des avant-bras et à l'utilisation d'une très grande quantité d'huile, le massage hawaïen traditionnel de tout le corps permet de dénouer les tensions et les blocages énergétiques. Ici, vous lâchez prise.
Ce massage doux se concentre sur trois zones particulièrement sensibles du corps. Il favorise une détente profonde, stimule les forces d'autoguérison et rééquilibre le corps et l'esprit. Idéal pour lâcher prise, se ressourcer et se sentir tout simplement bien.
Les zones réflexes de la plante des pieds reproduisent l'ensemble du corps. Le massage de certains points du pied crée des stimuli ciblés qui agissent sur l'ensemble du corps. Cela permet de dénouer les tensions, d'activer les forces d'autoguérison et d'améliorer le bien-être général.
Les tampons de massage chauds remplis d'herbes détendent vos muscles, stimulent la circulation sanguine et renforcent le système immunitaire. Le parfum naturel apaise les nerfs. Pour finir, le visage est également chouchouté.
Le peeling au sel combine un massage doux et un soin intensif de la peau : les cellules cutanées excédentaires sont éliminées, la peau sèche et rugueuse devient douce et soyeuse. En même temps, le métabolisme est stimulé, la circulation sanguine est activée.
Offrez-vous la sensation agréable d'être détendu et soigné de la tête aux pieds. Une fois la peau nettoyée et bien irriguée par le peeling au sel, elle peut absorber de manière idéale les substances de soin du massage relaxant.
Ce massage doux et rythmé stimule le flux lymphatique, favorise l'évacuation des liquides tissulaires, renforce le système de défense et est en outre très relaxant. Il aide entre autres à soulager les jambes fatiguées et lourdes et peut également être utilisé en cas de problèmes veineux.
Des techniques ciblées telles que l'effleurage, le pétrissage, le tapotement ou les mouvements circulaires détendent les muscles, stimulent la circulation sanguine et le corps se détend. Le traitement d'une partie du corps met l'accent sur le dos, le massage de tout le corps inclut également la face avant.
Des gestes de massage ciblés soulagent les voies nerveuses et détendent la musculature tendue avec un effet positif sur la circulation sanguine et la capacité de concentration. Idéal en cas de stress, de maux de tête et d'agitation intérieure.
Des huiles chaudes et parfumées s'associent à des techniques de massage douces pour créer une expérience globale de bien-être. Les huiles déploient leurs effets sur le corps, l'esprit et l'âme, dénouent les tensions, soignent la peau et procurent une profonde détente.
Ce massage doux se concentre sur trois zones particulièrement sensibles du corps. Il favorise une détente profonde, stimule les forces d'autoguérison et rééquilibre le corps et l'esprit. Idéal pour lâcher prise, se ressourcer et se sentir tout simplement bien.
Ce massage doux et rythmé stimule le flux lymphatique, favorise l'évacuation des liquides tissulaires, renforce le système de défense et est en outre très relaxant. Il aide entre autres à soulager les jambes fatiguées et lourdes et peut également être utilisé en cas de problèmes veineux.
Les zones réflexes de la plante des pieds reproduisent l'ensemble du corps. Le massage de certains points du pied crée des stimuli ciblés qui agissent sur l'ensemble du corps. Cela permet de dénouer les tensions, d'activer les forces d'autoguérison et d'améliorer le bien-être général.
Le traitement comprend la coupe et la mise en forme des ongles, le soin et l'élimination des cuticules, l'application de crème et, sur demande, le vernissage des ongles (pas de vernis en gel).
Le traitement est effectuée par nos pédicures professionnelles.
Un paquet de soins pour vos pieds : En plus d'une pédicure classique - avec vernissage des ongles sur demande (pas de vernis-gel) - vous profitez d'un bain de pieds chaud, d'un gommage et d'un massage des pieds et des jambes.
Le traitement est effectué par nos pédicures professionnelles.
Le traitement de base comprend la coupe, le limage et le polissage des ongles, l'élimination des tas d'ongles et l'application de crème sur les mains. Pour les femmes, le gommage, le massage des mains et le vernis à ongles (pas de vernis-gel) viennent compléter le traitement.
Savourez la merveilleuse sensation de mains douces et soignées.
Dans la phase de maturité de la vie, le besoin de continuer à grandir et de rester indépendant augmente souvent. Par des mouvements et des postures attentifs, nous entraînons notre attention. Grâce à un contact conscient avec le sol, l'équilibre peut se stabiliser, la flexibilité mentale et physique peut se développer.
L'entraînement comprend des exercices physiques, de respiration et de relaxation. Ceux-ci ont pour effet de renforcer la musculature et d'équilibrer le psychisme. Les états de tension et de stress sont réduits. Le yoga n'est pas un entraînement purement physique, mais englobe toujours l'être humain dans sa globalité, corps, âme et esprit.
Les mouvements fluides et la respiration naturelle favorisent la détente physique et mentale, la souplesse de la musculature ainsi que les fonctions organiques. La stabilité et le jeu avec son propre équilibre mènent à la stabilité intérieure. Grâce à une pratique constante, nous pouvons apprendre à mieux résister à la charge émotionnelle quotidienne.
Des exercices de renforcement, de coordination et de mobilisation permettent de renforcer le dos et le tronc et d'apprendre à adopter une posture adaptée au dos au quotidien. Ils préviennent ainsi les mauvaises postures et les surcharges de la musculature dorsale.
Cet entraînement doux et efficace entraîne la perception de votre corps et favorise une posture naturellement droite. Grâce à des exercices de renforcement fluides et à une respiration profonde, le corps est entraîné de manière globale, en mettant l'accent sur les muscles abdominaux et dorsaux pour une meilleure stabilité.
En s'appuyant sur les positions de base du Pilates, qui visent à stabiliser le centre du corps, l'entraînement est globalement plus dynamique. Grâce à des exercices élastiques, des étirements de tout le corps et des techniques de relâchement, les fascias sont entraînés de manière ciblée, les tensions sont réduites et les performances sont améliorées.
L'entraînement renforce le "noyau" du corps, c'est-à-dire les nombreux muscles situés en profondeur dans le tronc, qui sont responsables de la stabilité du corps. Des exercices ciblés pour le dos, le ventre et le plancher pelvien favorisent une posture vitale et droite et peuvent éliminer ou prévenir les douleurs dorsales et articulaires.
La musculature du plancher pelvien a une énorme influence sur notre santé, notre énergie, notre rayonnement et notre joie de vivre. Le cours s'adresse aux femmes qui souhaitent développer la musculature du bassin et du tronc grâce à des exercices ciblés et améliorer la perception de leur corps.
L'entraînement dans l'eau jusqu'à la poitrine fait travailler le système cardio-vasculaire et renforce la musculature. Les articulations et la colonne vertébrale sont ménagées. La résistance de l'eau permet de varier en continu la charge d'exercice.
