Sauna finlandais

La combinaison d'une température élevée (environ 80-100 °C) et d'une faible humidité (5-20 %) est typique du Sauna finlandais. Cette chaleur sèche permet une expérience de transpiration intense et très bien tolérée.

Trois saunas finlandais vous attendent dans le monde de bien-etre sole uno :

• Sauna intérieur : environ 90 °C, 5-10% d'humidité - idéal pour des infusions variées et aromatiques.
• Sauna de terre dans le parc : une cabane en rondins enfoncée à mi-hauteur avec un poêle en pierre, qui atteint des températures d'environ 110 °C et 15-25% d'humidité.
• Sauna de feu (sauna Tuli) dans le parc: un blockhaus hexagonal en pin polaire finlandais qui peut accueillir jusqu'à 24 personnes grâce à une grande cheminée recouverte de verre - la température y est d'environ 100 °C et l'humidité de 15 à 25%.

Une fréquentation régulière du sauna peut renforcer le système cardiovasculaire, favoriser la circulation sanguine et faire baisser la tension artérielle. De plus, l'alternance du chaud et du froid soutient le système immunitaire et aide à réduire le stress.

• En cas de maladie : un rhume ou de la fièvre affaiblissent encore plus le corps.
• En cas de problèmes circulatoires aigus, il est conseillé de demander préalablement un avis médical.
• Les personnes dont l'hypertension n'est pas bien contrôlée, qui souffrent de troubles cardiovasculaires ou veineux aigus (p. ex. thrombose) devraient, en cas de doute, renoncer au sauna ou en discuter avec leur médecin.